FUNCIONAL
DURACIÓN
45 MINUTOS
NIVEL DE INTENSIDAD
MEDIA
PARA TODO
PÚBLICO
CUERPO
COMPLETO
Poné a prueba tus capacidades de fuerza, velocidad y resistencia, trabajando de forma integral todo tu cuerpo. ¡imposible perdérsela! Ejercicios y movimientos que te ayudarán a la hora de trabajar y preparar los músculos para las actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo las lesiones.
HABLEMOS TECNICAMENTE
Trabajarás en su mayoría con ejercicios multiarticulares, que buscan complementar el entrenamiento tradicional. Entre los beneficios que esta actividad te proveerá se encuentran incrementar tu fuerza, resistencia, mejorar estabilidad y postura, quemar grasas y conseguir un cuerpo más fuerte y fit.
ALGUNAS RECOMENDACIONES
Todas nuestras clases se adaptan a tus posibilidades para que puedas trabajar a tu propio ritmo. Te sugerimos comenzar de forma progresiva y complementar tu programa de entrenamiento con esta propuesta.
PREGUNTAS FRECUENTES
La clase tiene una duración 45 minutos.
Es muy importante traer ropa cómoda, hidratación y una toalla.
Mejorar la funcionalidad de todo tu cuerpo, es un entrenamiento apto para todo público que incrementara tu fuerza, resistencia y estabilidad.
Si sos nuevo en la clase, avísale al profesor cuando llegues, y él te ayudará a comenzar. Nuestras propuestas se adaptan a todas las habilidades, para que puedas trabajar a tu propio ritmo.
HORARIOS