Jackson 1072 esq. Isla de Flores - Montevideo | Tel.: (+598) 2410 6459 - Horario de lunes a viernes de 06.00 h a 22.30 h, sábados de 09.00 h a 22.00 h y domingos 10.00 h a 14.00 h

Horarios de verano

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.30
Strong Legs
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09.50
20´ HIIT
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Strong Legs
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20´ HIIT
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Strong Legs
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10.30
Core Express
10.30
10.50
Legs+Cardio
10.30
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Core Express
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Legs+Cardio
10.30
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Core Express
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Core Express
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15.00
20´ HIIT
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15.20
Cardio+Core
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Core Express
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Strong Legs
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Cardio+Core
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20.00
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20´ HIIT
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CARDIO + CORE:
Complementá tu rutina de fuerza con esta clase, que combina trabajos de zona media con actividades cardiovasculares que no pueden faltar en tu programa diario. ¡Es energía en su más alto nivel!
Cardio | Fuerza | 20 min.
CORE TRAINING
Tonificá tus músculos abdominales, mejorá tu postura y fortalecé la zona lumbar, todo esto en una sola clase, compacta y eficiente enfocada especificamente en la región central.
Fuerza | Control | Estabilidad | 20 min

20´HIIT
Entrenamiento de alta intensidad, en intervalos de corta duración, aumentando tu metabolismo y ganando capacidad aeróbica. Ideal para quienes tienen poco tiempo para entrenar.
Cardio | 20 min.

STRONG LEGS
Reforzá y tonificá toda la musculatura de los miembros inferiores en una clase intensa que combina sentadillas con saltos y desplazamientos. ¡Tus piernas lo merecen!

Fuerza | 20 min.

CORE EXPRESS
A tu día de entrenamiento no le puede faltar una sesión de Core. Tenemos lo que buscas, rápido y efectivo para trabajar a alta intensidad los músculos que definen tu cuerpo.

Estabilidad | 20 min.

LEGS + CARDIO:
Si buscás acelerar resultados de tu programa de entrenamiento, ésta es la clase ideal. Perfecta para delinear glúteos y piernas, así como trabajar en ejercicios aeróbicos.

Cardio | Fuerza | 20 min.

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