ACTIVIDADES 2021

SPINNING
Animáte a rodar con nosotros por las rutas más variadas para mejorar tu capacidad aeróbica, tonificar piernas y glúteos, trabajar a altas intensidades, quemando hasta 800 calorías
Cardio | Fuerza | Música | 45 min.

PILATES
Viví en armonía, escuchá tu cuerpo. Con trabajos de equilibrio, conciencia corporal y respiratorios, mejorarás tu condición física, capacidad de control y concentración.
Flexibilidad | Estabilidad | Música | 45 min.

CARDIO + CORE:
Complementá tu rutina de fuerza con esta clase, que combina trabajos de zona media con actividades cardiovasculares que no pueden faltar en tu programa diario. ¡Es energía en su más alto nivel!
Cardio | Fuerza | 20 min.

20´HIIT
Entrenamiento de alta intensidad, en intervalos de corta duración, aumentando tu metabolismo y ganando capacidad aeróbica. Ideal para quienes tienen poco tiempo para entrenar.
Cardio | 20 min.

CORE TRAINING
Tonificá tus músculos abdominales, mejorá tu postura y fortalecé la zona lumbar, todo esto en una sola clase, compacta y eficiente enfocada especificamente en la región central.
Fuerza | Control | Estabilidad | 20 min

FITNESS SENIOR
Si buscas un estilo de vida saludable, ésta es la actividad. Ganá en calidad de vida, movilidad, fuerza, flexibilidad y resistencia. Encontrate con un grupo que busca la dosis perfecta de actividad diaria.
Cardio | Flexibilidad | Estabilidad | 20 min.

FUNCIONAL
Poné a prueba todas tus capacidades en unasola actividad, trabajando de forma integraltodo tu cuerpo. Llevá tu fuerza, velocidad,resistencia y flexibilidad a su mejor versión.
Cardio | Fuerza | Reacción | 45 min.

SPINNING+E.F.
En este clase combinarás los ejercicios que trabajen todo tu cuerpo con intervalos aeróbicos sobre la bicicleta. Logrando así un entrenamiento completo y motivante.
Cardio | Fuerza | Música | 45 min.

STRONG LEGS
Reforzá y tonificá toda la musculatura de los miembros inferiores en una clase intensa que combina sentadillas con saltos y desplazamientos. ¡Tus piernas lo merecen!
Fuerza | 20 min.

LEGS + CARDIO:
Si buscás acelerar resultados de tu programa de entrenamiento, ésta es la clase ideal. Perfecta para delinear glúteos y piernas, así como trabajar en ejercicios aeróbicos.
Cardio | Fuerza | 20 min.

CORE EXPRESS
A tu día de entrenamiento no le puede faltar una sesión de Core. Tenemos lo que buscas, rápido y efectivo para trabajar a alta intensidad los músculos que definen tu cuerpo.
Estabilidad | 20 min.

SPINNING + CORE
Clase de spinning combinada con ejercicios abdominales, dorsales y de glúteos. Es la mezcla perfecta para lograr un entrenamiento intenso y de resultados espectaculares.
Cardio | Fuerza | Música | 45 min.

BOXEO
Viví el boxeo como lo prefieras, defensivo, competitivo o recreativo mejorando tu rendimiento cardiovascular y fisico. Dale un knock out a tu rutina.

Cardio | Fuerza | Reacción | 60 min

STRETCHING
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Cardio | Fuerza | Música | 45 min.